Train Smart Plan

Descripción

Plan de entrenamiento.

¿Qué incluye?

• Plan personalizado adaptado a tus objetivos, necesidades y circunstancias.
• Valoración inicial en base a cuestionario y test de movilidad.
• Revisión semanal del entrenamiento y ajustes sin límite.
• Posibilidad de entrenar en casa o en el gimnasio.
• Revisión de la técnica de los ejercicios en vídeo.
• Incluye explicación detallada de los ejercicios.
• Incluye rutina de calentamiento adaptada a tus necesidades.
• Asesoramiento sobre suplementación (opcional).
• Videollamada inicial antes de comenzar el plan.
• Acompañamiento y contacto directo por email y WhatsApp.