Sobre mí
Quién soy
¡Hola! Me llamo Lilia y mi pasión es el entrenamiento de fuerza.
Soy entrenadora personal y mi objetivo es ayudarte a mejorar tu aspecto físico y tu salud mediante el entrenamiento de fuerza.
Soy realista, directa, trabajadora, muy harta de los mitos que plagan el mundo del fitness, amante del equilibrio y del sentido común, con mente abierta y espíritu crítico.
No creo en los extremos ni en las verdades absolutas. Tampoco creo en vendedores de humo, charlatanes ni fórmulas mágicas. Creo en la paciencia, el esfuerzo diario y la disciplina.
Vivo en Terrassa (Barcelona), aunque trabajo con personas de todo el mundo de forma online.
Quiero ayudarte a alcanzar tus objetivos, ahorrándote tiempo y errores por el camino.
Un buen día decidí hacerme fuerte. Comencé haciendo pesas en el gimnasio. Actualmente practico y compito en powerlifting.
En cada sesión de entrenamiento salgo de mi zona de confort y me supero a mí misma. He descubierto que no tengo límites.
Gracias al entrenamiento de fuerza he conseguido mejorar mis capacidades físicas, mi confianza en mí misma y mi fortaleza mental. ¡Y tú también puedes!
¿A qué estás esperando?
¿Qué puedes esperar de mí?
Ante todo, información rigurosa y veraz, basada en la ciencia y en mi propia experiencia. Valoro mucho mi formación y cada año invierto mucho tiempo y dinero en actualizar y ampliar mis conocimientos.
Te proporcionaré las herramientas más eficaces para que puedas lograr los resultados que buscas de la mejor forma posible. Te ayudaré a acortar el camino, a evitar rodeos y a centrarte en las cosas que realmente funcionan.
Sin embargo, debes tener claro que tú tendrás que poner el esfuerzo, la disciplina y la paciencia. Sin esos ingredientes, nada de lo que yo te pueda enseñar surtirá efecto. Yo conozco los métodos, pero los resultados dependen de ti.
Lo único que te puedo garantizar, si decides trabajar conmigo y depositar tu confianza en mí, es que haré todo lo que esté en mi mano para que logres alcanzar tus objetivos.
